Товары
Один раздел вместо витрины и прайса: у каждого формата указано, что происходит внутри, сколько он длится, сколько стоит и по каким признакам мы поймём, что работа идёт. Формат выбирается под задачу, а не наоборот. Ниже — обезличенные примеры того, как эти форматы выглядели в практике.
ВХОД · 15 МИНУТ
Без терапии и без диагностики. Бесплатно.
Короткая встреча, чтобы понять, туда ли вы попали. Вы описываете задачу своими словами, я говорю, работаю ли я с этим, как это обычно выглядит по времени и деньгам и что будет первым шагом. Если нужен другой специалист — скажу сразу и объясню, какой.
PSY-000
Бесплатно
СЕССИЯ · 50–60 МИНУТ
Разовая встреча или сессия внутри контракта.
Рабочая единица практики: разбор актуального эпизода, формулировка происходящего, подбор инструмента и домашняя часть работы. Подходит как первая полноценная встреча после знакомства и как регулярная сессия в длительном сопровождении.
PSY-101
$140 CAD
ОЦЕНКА · 1–3 ВСТРЕЧИ
Интервью, батарея по показаниям, письменное заключение.
Формат для тех, кому важно сначала понять, что происходит. Клиническое интервью и анамнез, шкалы и пробы под гипотезу, встреча обратной связи и письменная формулировка случая: механизм, мишени, план, критерии результата. Заключение остаётся вам — дальше можно работать со мной или с другим специалистом.
PSY-201
$390 CAD
ПРОТОКОЛ · 8 НЕДЕЛЬ
Структурированный курс с домашней практикой.
Короткий протокол для генерализованной тревоги, паники и социальной тревоги. Первая часть — психофизиологическая регуляция и сон, вторая — метакогнитивная работа с руминацией и беспокойством, третья — экспозиция по готовности и профилактика возврата. Замеры на входе, в середине и на выходе.
PSY-301
$420 CAD
ПРОТОКОЛ · 4 СЕССИИ
Границы, ритуалы, RACI, план выхода из перегруза.
Четыре встречи для тех, у кого рабочая перегрузка стала фоном жизни. Разбираем роль, ответственность и полномочия, находим драйверы и повторяющиеся сцены, собираем проект-контейнер: границы по времени и ролям, ритуалы, ясная схема решений. На выходе — карта проекта жизни и план выхода из лишних ролей.
PSY-302
$580 CAD
ПРОТОКОЛ · 3 ВСТРЕЧИ
Смысл, ценности, ответственность — светская рамка.
Формат для точки развилки: смена профессии, миграция, завершение отношений, вопрос «зачем всё это». Работа идёт со шкалами ценностей и смысла и завершается 90-минутной сессией интеграции, где выбор формулируется словами клиента и проверяется на выполнимость. Ничего не решается за вас.
PSY-303
$320 CAD
СОПРОВОЖДЕНИЕ · 12–40 СЕССИЙ
ЛОРП и транзактный анализ, глубина по контракту.
Основной формат, когда речь не про симптом, а про способ жить: повторяющиеся сценарии отношений, характер, идентичность, застарелая травматизация. Темп и глубина задаются контрактом и пересматриваются вслух; частота обычно раз в неделю, с возможностью паузы по договорённости.
PSY-401
$520 CAD / 4 сессии
ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ · 60–90 МИНУТ
Разбор обезличенного случая, формулировка, этика.
Индивидуальная супервизия для психологов и консультантов: проверка формулировки случая, работа с контрпереносом, тупиковые и трудные ситуации, границы компетенции и маршрутизация. Опора — школа Карвасарского и стандарты BCACC.
SUP-501
$120 CAD
БИЗНЕС · 4–8 НЕДЕЛЬ
Двойная компетенция: клинический психолог и проектный управленец.
Сопровождение руководителя или команды на живом проекте: роли и границы ответственности, ритм и ритуалы, коммуникация, работа с сопротивлением изменениям и выгоранием в команде. Инструменты PM (устав, WBS, RACI, реестр рисков) соединены с транзактным анализом коммуникации.
PM-601
от $1 200 CAD
Кейсы
Без героизма и без обещаний: что было, какая формулировка случая, какие инструменты, какой измеримый сдвиг. Детали изменены, материалы публикуются с письменного согласия.
ПРИМЕР 1 · ТРЕВОГА РУКОВОДИТЕЛЯ
Было: тревожная симптоматика уровня F41, драйвер «Будь совершенным», откладывание отчётности. Делали: контракт на 12 сессий, МКТ и РЭПТ, ритуал сна, проект-контейнер для отчётности. Результат: беспокойство по шкале −38%, сон с 6,5 до 7,5 часов, дедлайны без паники.
ПРИМЕР 2 · ВЫГОРАНИЕ
Было: картина уровня Z73, размытые роли, рэкетное чувство вины. Делали: транзактный анализ, границы, RACI для рабочей и личной нагрузки, возврат к ценностям. Результат: 20% времени вернулось в инженерную работу, составлен план выхода из двух проектов.
ПРИМЕР 3 · ПТСР ПОСЛЕ АВАРИИ
Было: F43.1, избегание вождения, гипервозбудимость. Делали: стабилизация, работа в окне толерантности, нарративная переработка, без форсированной экспозиции. Результат: вождение в городе восстановлено, флэшбеки с 5 до 1 в неделю, PCL снизился.
ПРИМЕР 4 · ПСИХОСОМАТИКА
Было: соматоформная картина, интероцептивная сверхбдительность, проверки. Делали: шесть осей регуляции, дневник тела, ЭОТ с образом спазма, работа с контролем. Результат: выраженность симптома −60%, визиты к врачу по плану, а не по тревоге.
ПРИМЕР 5 · КРИЗИС СМЫСЛА
Было: экзистенциальный вакуум, сценарное «не живи полно». Делали: шкалы смысла и ценностей, исследование выбора, жизнь как проект с границами и сроками. Результат: решение о смене профессионального трека и годовой контракт с самим собой.
ПРИМЕР 6 · РАС У ВЗРОСЛОГО
Было: аутистические черты, выгорание от социальных ритуалов. Делали: психообразование, сенсорный профиль, скрипты границ, без требования нейротипичности. Результат: энергия стабильнее, две ясные границы приняты командой.
ПРИМЕР 7 · ПРОЕКТ И КОМАНДА
Было: проект в красной зоне, скрытые игры «Да, но…» и «Посмотрите, как я старался», размытая ответственность. Делали: устав и RACI, реестр рисков, разбор эго-состояний в коммуникации, ритм решений. Результат: сроки восстановлены, две роли переопределены, конфликты выведены в открытый разговор.
Протокол
Границы